Vie vanhus ulos – ulkoilupäivä

Valtakunnallista iäkkäiden ulkoilupäivää vietetään perinteisesti Vanhustenviikon torstaina. Vuoden 2024 ulkoilupäivä on 10.10. Tervetuloa Hirvihoviin viettämään Vie vanhus ulos -ulkoilupäivää erilaisten aktiviteettien parissa!

Päivän ohjelmassa:

• klo 9.00 Päivänavaus
• klo 9.10 Alkuhartaus rovasti Katri Rinne
• klo 9.30- 10.00 Lisää voimaa vuosiin – webinaari, Ikäinstituutti
• klo 10.00–10.30 Alkujumppa & ohjeistus
• klo 10.30–12.00 Toimintaa liikuntapisteillä sisällä ja ulkona.
  
  * Sisällä: tasapainoratoja, liikkumiskyvyn testejä ja muistijumppaa.
  * Ulkona: suunnistusta, omatoimi kuntopiiri yu-kentällä, katsomojumppa
  (säävaraus), luontoretki vertaisohjaajien kanssa, piha- ja perinnepelejä
  (eläkeläisyhdistykset)

• klo 12.00- 13.00 Ruokailu: Hernekeitto, Loimaan Seudun Sotaveteraanit ry
• klo 13.00–13.10 Puheet: Vanhusneuvoston pj. Jorma Rinne ja Vammaisneuvoston pj. Oili Saarikko
• klo 13.10- 13.30 Alkujumppa, Varha
• klo 13.30–14.30 Toimintaa liikuntapisteillä: sisällä ja ulkona*.
• klo 14.30 Iltapäivä kahvit & tilaisuuden päätös

Ilmainen sisäänpääsy Vesihoviin klo 10-15 välisenä aikana (virtuaali-vesijumppaa).

Päivään voi osallistua omaan tahtiin joko aamupäivän tai iltapäivän ajan.
Säänmukainen liikuntavarustus mukaan. Muutokset mahdollisia. Tapahtuma on maksuton.

Ulkoilupäivässä mukana: Loimaan seurakunta, Loimaan Seudun Reumayhdistys ry, Loimaan Seudun Sotaveteraanit ry., Varha, Loimaan Jankko suunnistus, Loimaan eläkeläisyhdistykset, vapaaehtoiset sekä Loimaan kaupunki.

Valtakunnallista iäkkäiden ulkoilupäivää vietetään perinteisesti Vanhustenviikon torstaina. Vuoden 2024 ulkoilupäivä on 10.10.

Luonnossa liikkumisesta saa voimaa monella tasolla. Mieliala ja itsetunto paranee, ahdistus ja turhautuminen vähenee, verenpaine laskee ja stressi lievenee. Päänsärkykin saattaa jäädä matkan varrelle ja olo on rentoutuu. Metsässä kävely harjaannuttaa myös erinomaisesti tasapainoaistia.