Loimaan kaupungin liikuntapalvelut tarjoaa maksutonta liikuntaneuvontaa kaikenikäisille loimaalaisille kuntalaisille.

Mikäli liikunnan aloittaminen on vaikeaa tai et ole löytänyt sopivaa liikuntamuotoa itsellesi, liikuntaneuvonnan avulla pääset varmasti alkuun. Maksuton liikuntaneuvonta tarjoaa sinulle yksilöllistä tukea ja työkaluja terveytesi edistämiseen.

Liikuntaneuvonnan lähtökohtana ovat asiakkaan omat kiinnostuksen kohteet ja mahdollisuudet liikkumisen lisäämiseen. Liikuntaneuvontaprosessin alussa laaditaan yhdessä suunnitelma, jonka tavoitteena on lisätä arkiaktiivisuutta sekä liikunnallista elämäntapaa.

Kenelle liikuntaneuvonta sopii?

Liikuntaneuvonta sopii kaikille; nuorille, työikäisille ja ikäihmisille, jotka liikkuvat liian vähän terveyden ja hyvinvoinnin kannalta, kaipaavat motivointia ja tuntevat tarvitsevansa vinkkejä sekä tukea liikunnan kipinän löytämiseksi.

Miten pääsen liikuntaneuvontaan?

Voit ottaa meihin yhteyttä sähköpostitse liikuntaneuvonta@loimaa.fi
tai puhelimitse liikunnanohjaaja Tiina Suokas 050 468 5982.
Kartoitetaan yhdessä tilanteesi ja mietitään sinulle sopiva suunnitelma liikunnan aloittamiseen. 

Liikuntaneuvonnan eteneminen

1. Yhteydenotto Liikuntaneuvontaan, joko asiakkaan oma tai ohjautuminen hyvinvointialueelta.
2. Alkukartoitus ja palvelutarpeen arviointi: täytetään esitietolomake ja pohditaan tavoitteet yhdessä.
3. Liikuntaneuvonnan tapaamiset: suunnitelman tekeminen, mittaukset ja testaukset sekä liikkumiskokeilut yhdessä liikunnanohjaajan kanssa.
4. Omatoiminen kausi ja lopputapaaminen: prosessin aikana on omatoimijaksoja, liikuntaneuvoja on tukena koko prosessin ajan.
5. Asiakkuuden päättyminen: lopputapaamisessa täytetään palautelomake ja tehdään muutosten tarkkailu.

Neuvonnan tavoitteena on että sen päättyessä asiakas on saanut liikunnan osaksi arkea ja löytänyt itselleen sopivan ja mieluisan tavan liikkua. Neuvonnan kokonaiskesto on noin 3-12 kk. Liikuntaneuvonnan asiakkaita tuetaan alkuun maksuttomilla käyntikerroilla liikuntapalveluiden ohjattuihin ryhmiin, uimaan tai kuntosaleille.

Ryhmämuotoinen liikuntaneuvonta

Oletko kiinnostunut liikuntaneuvonnasta yhdessä kaverin tai perheenjäsenen kanssa? Ota yhteyttä liikuntaneuvontaan liikuntanevonta@loimaa.fi.