Ohjattu liikunta

Lukukausi 2024-2025

Kevätlukukausi alkaa viikolla 2 ja päättyy viikolla 22. Ohjatut ryhmät ovat tauolla koulujen lomaviikolla 8.

Liikuntapalveluiden ohjelma löytyy myös joka kotiin jaettavasta Loimaan työväenopiston opinto-ohjelmasta. Muutokset alkamisajankohtiin mahdollisia. Muutoksista tiedotetaan täällä liikunnan sivuilla, liikunnan facebook- sekä kaupungin facebook-kanavissa. Tarkemmin ryhmien sisältöihin pääsee tutustumaan alasivuilla. Osallistuthan tunneille vain terveenä.

Ohjaaja kuntosalilla keväällä

Hirvihovin kuntosalilla ohjaaja paikalla opastamassa laitteiden käytössä maanantaisin klo 10-11. Alastaron kuntosalilla ohjaaja paikalla opastamassa laitteiden käytössä torstaisin klo 15- 16. Ohjausta on keväällä 13.1.- 26.5. välisenä aikana, ei kuitenkaan viikolla 8.

Ryhmiin ilmoittautuminen

Ilmoittautumislinkit avautuvat 7.1.2025 klo 12.00 ja sulkeutuvat kun ryhmät ovat täynnä. Kysy lisätietoja tarvittaessa ohjaajilta.

Ikäihmisten kuntosalin alkeiskurssi kevät 2025

Kalliohovin kuntosali Metsämaa
Maanantaisin 13.1. alkaen klo 15.15-16.15

Kurssi sisältää 8x ohjattua kertaa. Kurssille mahtuu 6 osallistujaa. Kurssin hinta 30e, seniorikortilla -50%. Maksu Vesihovin kassalle ennen kurssin alkua.
Ilmoittautuminen Metsämaan alkeiskurssille


Hirvihovin kuntosali
Torstaisin 16.1. alkaen klo 13-14

Kurssi sisältää 8x ohjattua ja 8x omatoimista kertaa. Kurssille mahtuu 12 osallistujaa. Kurssin hinta 30e, seniorikortilla -50% (+6e Hirvihovin kuntosalin kulkukortti). Maksu Vesihovin kassalle ennen kurssin alkua.
Ilmoittautuminen Hirvihovin alkeiskurssille


Senioricircuit-kurssi Vertaisohjattu

Hirvihovin kuntosalilla
Keskiviikkoisin 15.1. alkaen klo 13–14

Kurssi sisältää 8 ohjattua ja 8 omatoimista kertaa.
Kurssin hinta 30 €, seniorikortilla -50%.
Maksu Vesihovin kassalle ennen kurssin alkua. Kurssille mahtuu 12 osallistujaa.

Lihaskuntoa, tasapainoa ja liikkuvuutta. Harjoittelu tehdään kiertoharjoitteluna. Tunti alkaa yhteisellä alkulämmittelyllä ja päättyy lyhyeen loppuvenyttelyyn. Tunti sopii, jos saliharjoittelu ja laitteet ovat ennestään tuttuja.
Ilmoittaudu Senioricircuit- kurssille


Lavis® -lavatanssi

Hirvihovin liikuntasalissa tiistaisin klo 15-16.
Ryhmään on ennakkoilmoittautuminen. Vielä mahtuu, ilmoittaudu mukaan sähköpostitse tarja.maki@loimaa.fi.

Kausimaksulliset ryhmät

Kausimaksullisissa ryhmissä (kuntoliikunta, lavis ja hyvän olon liikunnat) ei ole enää kertamaksua, vain kausimaksu. Maksut suoritetaan Vesihovin kassalle. Kausimaksu 30€. Seniorikortilla maksutta. Maksuvaihtoehtoina käyvät myös ePassi, Smartum, Tyky ja Edenred Virike.

Mikäli liikuntaryhmään ilmoittautunut keskeyttää opiskelunsa henkilökohtaisista syistä mm. sairastuminen, kurssi/kausimaksua ei palauteta.

Liikunnanohjaus

Liikuntapalvelut järjestää kuntalaisille monipuolisesti erilaisia ohjattuja ryhmiä, liikuntakampanjoita ja tapahtumia ympäri vuoden.

Pääpaino on erityisliikunnassa, mutta liikunnanohjausta on tarjolla myös kunto- ja terveysliikuntaryhmissä sekä lasten ja nuorten liikuntaryhmissä.

Erityisliikuntaryhmiä ovat muun muassa erilaiset toimintakykyä ylläpitävät ryhmät, kuten tuoli-, vesi- ja kuivanmaan jumpat.

Liikunnanohjaajat opastavat kaikissa liikuntaan liittyvissä asioissa ja heiltä saa myös liikuntaneuvontaa. Kysy rohkeasti!